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抖音注销手机号的具体操作步骤如下。
1、打开抖音界面，点击右下角的“我”。
2、在打开的界面中点击右上角的三个横线的图标。
3、在打开的界面中点击设置选项。
4、在设置中点击账号与安全选项。
5、在账户与安全属的界面中点击手机绑定选项。
6、在弹出的界面中点击更换其他账号绑定选项，此时会有一个解绑手机号的操作，解绑后相当于注销手机号，如果想要注销手机号，也可以尝试直接注销抖音账号，从而注销绑定的手机号，具体操作是进入抖音账号与安全界面，点击注销账号选项进行操作，注销账号后绑定的手机号也会随之注销，注销手机号或账号前请确保已经完成了所有的交易和解除绑定其他服务，并且一旦完成注销，所有与该手机号或账号关联的信息将无法恢复，操作前务必谨慎考虑并确认。
仅供参考，如有更多疑问，可以咨询抖音客服获取更多帮助。